[...] też kopania odczuwam ból w pachwinach (najprawdopodobniej tak się nazywa to miejsce), co nigdy wcześniej mi się nie zdażało. Na siłce staram się wykonywać każde ćwiczenie jak najdokładniej. Zastanawiam się czy mogło to wywołać np to ćwiczenie [...]
mam pytanie dlaczego niektórzy maja tak ze jak ułożą włosy na żel a potem zmyja to nadal maja taki krztałt włosóów jak w żelu a inni jak np ja stosuje żel jush długo i nigdy po umyciu nie mam takiego krztałtu tylko mam zwykle włosy normlane zwykle ble:/ to zalezy od gestosci wlosow czy od czego ?? ehhh nie nawidze swoich wlosow :/
[...] tym takze ja :D )zadaje pytanie czy silownia hamuje wzrost. Chcialbym aby ludzie cwiczacy juz dosc dlugo (przynajmniej rok) wypowiedzieli sie na ten temat czykiedy zaczeli chodzic na silownie czy przestali rosnac? Chcialbym aby ludzie sobie uswiadomili jak jest naprawde. Piszcie ile mieliscie lat jak zaczynaliscie i ile wzrostu a ile macie teraz.
[...] ze Izotek będzie już tym ostatnim lekiem , który sobie z nim poradzi... Ale do czego zmierzam: otóż na policzkach i na czole mam pełno takich podskórnych prosaków?? czy jak to nazwać? Są to takie kropeczki jakby na cerze, które przy wyduszaniu wiją się jakby nitką.Właśnie co to jest? Bo zdaje mi się, że z tego tworzą się później stany [...]
Trenuje już długo akrbatyke umiem fiflak do tyłu :D Salto do tyłu i do przodu umeim wallfilpa (salto od sciany) ale chcem sie nauczyc Backflipa 360 lub 180 i nie mam pojecia jak to zrobic jak wiecie to bardzo prosze o rade. Z góry Dzieki.
[...] ponownie :) Miałam zabieg hommana na nadkłykciu bocznym, prawie 4 tyg temu . Stąd przychodzę tu zapytać, czy ktoś z Was miał ten zabieg ? Będę wdzięczna jeśli polecicie jakieś fajne ćwiczenia w tej tematyce. Ogólnie to jak zginam łokieć, to z tylu nad łokciem czuje silne ciągniecie, ruchomosc jest ograniczona . Odnośnie tego ciągnięcia, to [...]
Siemka. Mam w piwnicy z kumplem siłownie, ale jest tam tylko ławka, gryf i 40 kg, oraz ciężarki. Moglibyście mi pomóc i podać jak jak najwięcej ćwiczeń z tymi przyżądami na różne partie mięśni. Długo już czytam tu na forum dziale Trening ale nie moge tego znaleźć. Z góry dzięki.
[...] po dojeździe do pracy coś zjem. Tutaj byłby to koktail z żółtek, bananów i mleka kokosowego. Myślałem dać szejka białkowego od razu po treningu ale zapewne zostalby użyty jak energia na rowerze. Znowuż tak długo bez białko jest mi ciężko. Czy szejk od razu po treningu nie zniweczy redukcji? Nie chcę też z samego rano podnosić insuliny. W dni [...]
Witam wszystkich. Podobny temat juz był ale jakoś słabo rozwinięty i nikt już sie nie udziela bo jest z 2007r. Mam pytanie odbnośnie nosa. Parokrotnie miałem pękniety i wiem z doswiadczenia ze długo sie goi i zostaje potem wykrzywienie a przecierz bokserzy podczas walki przyjmują serie w tą część ciała. Jak oni sobie z tym radzą.Słyszałem ze robią [...]
[...] długo aż mi to zniknie jednak mam już prawie 18 lat w sierpniu 2014 skończę a to nadal mi nie znika co robić ??? ile można czekać aż to minie nie czuję stwardnienia ale jak będę mocno naciskał na sutki to maleją ale na bardzo krótką chwilę albo wejdę do zimnej wody inaczej jestem skazany na pośmiewisko proszę o pomoc nie wiem co robić ? iść [...]
Witam, nie długo kończę cykl 10 deci(2ml) + 10 sustamed, kucie co 4 dni, z tego co wyczytałem to na odblokowanie dobry jest clomid. Proszę o radę po jakim czasie brać ten clomid i w jakich ilościach ? Z góry dziękuję i Pozdrawiam. Ps czytałem już mniej więcej co i jak lecz co post to inne wypowiedzi.
[...] przypuszczam, że przez wagę (mimo wagi nie jestem osobą wielce tłustą, ponieważ od 13 roku życia trenuje sztuki walki, lecz przez kontuzje już nie wrócę do tego). I tu jest moje pytanie, bo nie wiem co mam robić. Co zamiast OHP i co z siadami odpuścić i stabilizować kolana, aż waga trochę zejdzie czy jak? Za wszystkie odp z góry dzięki :)
Od 2 tygodni ćwiczę na siłowni, w poniedziałek czyli 25 stycznia robiłem klatkę piersiową i wydaje mi się, że chyba trochę mnie poniosło i przesadziłem. Wiadomo we wtorek jak to po ciężkim treningu miałem ogromne "zakwasy", we środę "zakwasy" już trochę zeszły ale doszedł mocny ból mięśnia na łączeniu ramienia z klatką piersiową (pod obojczykiem). [...]
Cześć wam ! Mam to was pytanie dotyczącego białka , kreatyny i tych innych rzeczy. Otóż mam 15 lat zacząłem brać białko z olimpu provit 80 mam zamiar ćwiczyć bardzo długo aż dojdę do wymarzonych rozmiarów. Gdybym przestał nagle ćwiczyć a brałbym białko czy kreatynę już z dobry rok i miałbym przerwę załóżmy z 6 miesięcy to by mi mięśnie całe opadły [...]
[...] koksie mam takze nie prawcie moralow moje ptanie dotyczy frontow -bo jeszcze nie stosowalem nigdy tej metody- moje pytania ; 1.czy mialo by to zastosowanie w moim cyklu i jak by to wygladalo po przerobieniu 2. czy fronty sa skuteczne , bo wiadomo ze wtedy lepiej rozklada sie stezenie w org 3. czy ktos korzystal z tego o to kaluratora i czy [...]
[...] Mam 16 lat i 180 cm wzrostu i tylko 65 kg wagi zdaje mi sie ze to za malo. Dlugo cwicze roznymi metodami miesnie brzucha i z nimi jest wlasnie najwieksza kalpa Z reszta jakos idzie ale nie moge w miare postepow zwiekszyc obciazenia. Nie moge przybrac na wadze i po cwiczeniach czuje sie slabszy niz nie cwiczac wogole. Prosze pomozcie mi bo [...]
[...] z wakacji nie długo zapodam nowe -aktualne mysle lepsze.... te daje do porownania i w sumie znajac was to do pocisniecia...heh pozdro & respect z racji ze tu siakos mala ta fota wyszła wieszka jest w profilu wiec sorry ale looknijcie do profilu jak mozecie i chcecie po lepsza - wieksza Zmieniony przez - Gizmo87 w dniu 2005-02-12 21:25:35
[...] 4 caps dziennie jutro chce wejsc na 6 caps dziennie.Teraz mam pytanie czy nie zaszkodzi mi jesli rano przed posilkiem bede jadł pierwsza porcje scorcha i czym sie wspomóc jak juz sie bedzie konczyło mi to opakowanie? Myslalem o l-karnitynie i jakims spalaczu słabszym ziołowym w przerwie bo na termogenikach chyba nie mozna za dlugo jechac? ale [...]
dla jakich osób polecane jest wing tsun.wzrost niski czy wysoki waga zasięg ramion itp.jestem osobom niską 173 cm wzrostu ważę myśle że nie mało jak na taki wzrost bo 80 kg chudy nie jestem trenuje dość długo na siłowni siły trochę mam szybkość średnia spadła przez wage ale i tak na niezłym poziomie krutki zasieg nóg i ramion wytrzymałość niezla [...]
[...] przygaslo:( Chodzę na siłownię od chyba 15 lat i cwiczylem czysto dla siebie aby w miare wygladac i byc sprawnym fizycznie.do tego sporo uprawiam sportow aerobowych.Niestety jak juz wspomnialem wczesniej ostatnimi czasy po prostu nie mam juz tak sily,a checi jak najbardziej sa bo za dlugo juz w tym tkwie i chyba we krwi mi juz to zostalo aby [...]
Cykl deca+sustamed= odblok
